Descripción

El cuerpo humano está diseñado para moverse. No dejes que tus pies te impidan llevar una vida sana, ¡muévete bien! Estar bien no significa moverse bien, ilústrate:

Capítulo 1: La importancia de cuidar tus articulaciones

Capítulo 2: Valoración articular

Capítulo 3: La mecánica del pie

Capítulo 4: Mejorar la musculatura del pie

Preguntas de Alumnos

Carlos Herrero es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y trabaja como entrenador personal en Performa. Además, es especialista en biomecánica del sistema músculo esquelético y en técnicas de activación muscular. El Doctor Javier Torralba te enseña una serie de ejercicios prácticos que te ayudarán a ejercitar y fortalecer el pie antes de cada ejercicio, potenciando la musculatura intrínseca y extrínseca.