Descripción

En este espacio podrás resolver tus dudas para mejorar tu salud mediante el ejercicio y la alimentación consciente. Aprenderás los motivos por los que entrenas, los mejores ejercicios y cómo organizarlos durante la semana. Por otro lado, la base de una alimentación saludable y equilibrada sin dietas con apellidos. Entrenaremos para la vida, para disfrutar del movimiento y la alimentación.  Con mi experiencia de entrenador, investigador y educador, conseguiremos disfrutar de una vida saludable y un nuevo estilo de vida.

En 2015, terminé mi doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y me especialicé en obesidad y problemas metabólicos. Durante estos años he investigado los mejores protocolos de entrenamiento para mejorar la salud en personas que quieren perder peso, he publicado sobre la recuperación del peso después de 3 años y me especialicé en los  riesgos de lesiones o problemas metabólicos que nos podemos encontrar en el proceso. Actualmente formo parte de la junta directiva de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO) y coordino el grupo de ejercicio físico. También soy socio fundador de Obesity Management School, la primera escuela online para todos los profesionales de la salud que quieren aprender a manejar la obesidad desde todas las áreas de la salud y mi último proyecto es el libro “Entrena para la vida”, donde te enseño a comprender los motivos por los que te tienes que mover, comer de manera consciente y adquirir habilidades y herramientas para tener una mentalidad ganadora, esto lo hacemos mediante los programas de entrenamiento de Objetivo Mejorar tu Salud.